今日、会社で買ってきてもらいました。


太陽観察専用メガネ〜（ドラえもん風に）




う〜〜〜ん、すっごい宇宙っぽいっっっっ
かっこいい


このあたりは21日の朝7時29分〜34分が見頃。
ちょうど家を出る時間だから、サングラス掛けながら会社へ行こう。





このメガネを見ているとゴーバスターズの



「レッツ、モーフィン！」をやりたくなっちゃうんだよね。



こっそりやるか。

特命戦隊ゴーバスターズ バスターギアシリーズ 01 モーフィンブレス (2012/02/25) バンダイ 商品詳細を見る

チャンネルを回していたら気になる番組がやっていたのでそのまとめ。
頭痛と肩や首の凝りに悩む自分には興味大。


引用　http://tomzakki.blog117.fc2.com/

５月１５日のテレ朝「たけしのみんなの家庭の医学」は、
”ストレスに弱い人、徹底解明＆改善ＳＰ”という特集でした。
医学監修は、日本大学医学部、脳神経外科の酒谷薫教授です。

さまざまな身体の不調を訴える人の中には、
ストレスが原因のことが多く、
こういう人の脳は「ストレス脳」といって、
脳の右側半分の血流が増大しているそうです。

逆にストレスを受けにくい「リラックス脳」の場合は、
ストレスがかかる状況では、左の脳の血流が増えるそうです。

近年の研究で、脳の前頭前野の左右の血流量を測ることで、
「ストレス脳」かどうかが分かるようになりました。

吹き出物が多い、身体がだるい、頭痛がする、
肩や首が凝りやすい、よく眠れない、便秘や下痢になりやすい

これらの不調が２つ以上あると、「ストレス脳」の可能性があります。

「ストレス脳」の人はストレスに過敏に反応してしまうタイプの人で、
心拍数増大、発汗が強くでるタイプだそうで、
身体が常に緊張状態にあるため様々な不調が続き、
放置すると、やがては脳の伝達障害からパニック障害に
発展する危険もあるということです。

番組では、酒谷教授の作成した
「ストレス脳になりやすいかの危険度チェック」をゲストに行いました。

４つの問いでストレスを受けやすいタイプかを判定します。

１．ネガティブタイプ（物事を否定的に見やすい）かどうかの判定
　　メールの返信が１時間経ってもこない場合、
Ａ：電話かメールをする
Ｂ：自分のメールを見返して、ひたすら返信が来るのをまつ

２．神経質かどうかを判定
　　スーパーで牛乳を買う時、
Ａ：一番手前のものを買う
Ｂ：奥の賞味期限の長いものを買う

３．パニックを起こしやすいかを判定
　　突然、夫が夜に同僚を連れて帰ってきたが、家の中は散らかり放題だった場合、
Ａ：とりあえず、テキパキと応対する
Ｂ：どうしていいかわからず夫に怒る

４．完璧主義者かどうか判定
　　結婚記念日の夫のプレゼントが趣味に合わないネックレスだった場合、
Ａ：たまに着ける
Ｂ：絶対に着けない


以上４つの問いのうち、Ｂが２つ以上あると、
ストレス脳の危険がありレッドカルテでした。


では、自分がストレス脳だったとして、
それをリラックス脳に改善するにはどうすればよいのでしょうか？

これに対しては、嗅覚が５感の中でもダイレクトに脳に刺激が伝わるので、
”好きな匂いを嗅ぐことでリラックス脳に改善できる”ということでした。

番組では、不眠に悩む女性にアロマテラピー
（ラベンダーの精油の香りを生活に取り入れる）を２週間試したところ、
脳の血流の右脳優位が緩和され、ストレス脳が改善されつつあることが分かりました。

また女性の表情も晴れ晴れしたものに変化していました。

匂い（香り）によるストレス脳の改善は、
好きな石鹸の香りを嗅ぐことでもいいようでした。

今回の「家庭の医学」は、
結論的には”ストレスには好きな香りを嗅ぐとよい”という単純なものでしたが、
これを機にアロマを生活に取り入れてみるのもいいかもしれませんね。




番組で取り上げられたアロマの取り入れ方は
特別な道具がなくても出来る方法で、
余計なお金もかからないし試しやすそうなものだった。

【カンタンアロマ取り入れ法】

1）マグカップにお湯をいれオイルを数滴入れる。

2）バスソルト（塩）にオイルを数滴たらし、入浴時にお湯に混ぜて入浴

3）コットンに数滴オイルを含ませ、ティッシュでくるんだものを枕カバーの中にいれて就寝
※一晩中香るので香りはごく控えめでOK

ときどき告知していますが、
自社企画制作の三河弁メモが下記の店舗でも
販売されるようになりました。

果たして阿久比が三河なのかは謎ですが
なかなか評判も良いようで有り難いことです。

1冊150円にて販売中です。


サン味岡（阿久比）
サン味岡（西尾）
いまじん（岡崎）
青木堂（高浜）
杉屋事務機（豊田）
池田事務器（豊田）
池田事務機（岡崎）
竹内文具店(岡崎）
Ｂ２（安城）
岬屋（碧南市）


そのうち、ニューバージョンがでるかもね☆



三河弁は一応ネイティブですが、
西と東では若干言葉が違うようで
蒲郡にきた頃は結構カルチャーショックを受けました。
veryを意味する「ど」とかね。
山や川を隔てると天候や文化も変わるといいますが、
同じ地域と思っていても案外違うものです。

言葉って面白いですねぇ。
結構話題も弾みますし、話のネタにおひとついかがでしょう？

お問い合わせは下記からどうぞ～。
http://mideco.jp/company/contact

プロカウンセラーの聞く技術 (2000/09) 東山 紘久 商品詳細を見る

より引用。

大切な話をしようと思う時、何もなく、
二人分の椅子だけが置かれている部屋では
気詰まりで話などできたものではありません。
部屋が大きいと話をする雰囲気になりませんし、
狭すぎると気詰まりです。

話をするのは二人でも、
それぞれの横にもう一つずつ椅子を置くだけで、
雰囲気がずいぶん変わります。
私はそれを「遊び椅子」と呼んでいます。
これらの「遊び椅子」は、椅子としての機能を発揮してはいませんが、
気詰まりが緩和されるのです。

また、窓のない部屋で話をすると気詰まりになります。
窓のない地下室では建設的な話はできないのです。
全面窓の部屋も話がしにくいものですが、
地下室と違って明るい話になります。
このように部屋の違い一つで話の内容に影響を受けるのです。

「風水」や「方位」や「部屋の位置」が人生に影響するというのも、
あながち迷信ではありません。部屋によって性格があるのです。
不思議なことに、勉強がよくできる部屋、遊びの部屋、のんびりする部屋など
作られたときから部屋は自らの性格をもっているようです。

部屋の性格が何故決まるのかはわかりませんが確かに存在します。
そして、その性格は置かれている小道具によっても変わります。
近代科学が得意とする一対一の因果関係では、はかれませんが、
多くの人を観察していると
心が部屋に影響を受けているのは確かです。

全面窓の部屋は、
カーテンや観葉植物によって雰囲気が変わりまし、
絵を掛けるかによっても変化します。
お花が活けてあると部屋が生きてきます。
花が枯れた部屋は死んだ部屋なのです。

小道具の中に火があれば最高です。
火の周りには人が集まります。
寒い冬の朝、これから力仕事にでかける人たちが、
ドラム缶で燃やした火のまわりに集まっているのを良く見かけますが
火がなければバラバラになり、
火があると人の心はなごみます。
火の暖かさが伝わるからです。

昔の家には、囲炉裏や暖炉がありました。
囲炉裏があると家族が自然に集まります。
囲炉裏の上にはやかんがかけてあり、
自然にお茶が飲まれ、話が弾みます。
西洋の家には暖炉がありました。
庶民はこれで煮炊きしたり、暖をとっていました。
クリスマスには、ツリーとプレゼントが必需品ですが、
暖炉に火が入っていることが不可欠です。
「マッチ売りの少女」の命も、火とともに終わりました。
われわれは、みな、生まれてきたときに
火で沸かした湯を使い、命がつきたとき火で焼かれ土に帰ります。



遊び椅子って確かに納得。


しらっつん、今度の椅子はこのアイデアどうですか？？


「話が弾む椅子」とかさ。

【エビングハウスの忘却曲線】
～人間の記憶機能と復習の有効性～

ヘルマン・エビングハウスの忘却曲線
ドイツの心理学者へルマン・エビングハウスは
『記憶（記銘・保持・再生）』が時間経過によってどのように変化するのかを
実験法を用いて忘却曲線という形で記述した。
19世紀後半、エビングハウスは被験者に、
学習経験に影響され難い無意味綴り
（『jor, nuk, lad』といった無意味な音節）を記憶させ、
時間経過によってどのくらいの記憶内容が失われるのかを
計測してグラフ化した。
縦軸に記憶率（忘却率）、横軸に時間を取ってグラフ化された曲線を、
一般に『エビングハウスの忘却曲線』と呼ぶ。

『エビングハウスの実験』の結果は以下の通り。

20分後には42%を忘却し、58%を保持していた
1時間後には56%を忘却し、44%を保持していた

1日後には74%を忘却し、26%を保持していた

1週間後（7日間後）には77%を忘却し、23%を保持していた
1ヶ月後（30日間後）には79%を忘却し、21%を保持していた

引用　http://digitalword.seesaa.net/article/25992647.html